銀髮族健走杖體適能專班(北歐式健走、日式健走) | 全台攝影業者資訊站
我的教學理念在於透過訓練逆轉大腦、抗老化防失智、提升心肺功能、增加肌肉量、提升肌力與肌耐力、提升身體適應環境的能力。健走杖體適能課程內容包含:有氧運動(北歐式 ...
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銀髮運動課程 | 全台攝影業者資訊站
第一堂:運動觀念與體適能 · 第二堂:骨質疏鬆及預防 · 第三堂:體重控制與減重迷思 · 第四堂:營養、運動與保健 · 宋旻諺 諮商心理師 · 課程:如何面對疫情,轉化恐懼安頓身心. Read More
線上運動課程清單 | 全台攝影業者資訊站
... 運動指導- 銀髮族體適能(長度03:28) · 運動指導- 銀髮族健身房運動(長度03:12) · 中高齡心肺適能訓練- 站姿有氧(長度21:24) · 中高齡心肺適能訓練- 坐姿有 ... Read More
TSAC 銀髮族體適能訓練 | 全台攝影業者資訊站
本課程主題涵蓋廣泛,可讓您學習訓練對於身體恢復、維持高齡族群的功能獨立性、健康等等至關重要,可了解如何與高齡客戶在健身房或家中運動,完成SFT課程後,無論是充滿 ... Read More
菲特邦健康管理 | 全台攝影業者資訊站
專業運動教練到府授課,提供中高齡|身心障礙|企業團體|兒童等體能促進課程。菲特邦健康管理另設台北中山、大安及台東共3處,銀髮運動專門教室。 Read More
基礎樂活課程 | 全台攝影業者資訊站
基礎樂活系列課程,主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的,以體適能基本原則如:肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡 ... Read More
銀髮族健走杖體適能專班(北歐式健走、日式健走) | 全台攝影業者資訊站
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銀髮族體適能訓練全方位的保養之道 | 全台攝影業者資訊站
銀髮族專屬課程,肌力與柔軟度同時訓練. 伊格運動老年人運動結合『PILATES 皮拉提斯』和『Weight training重量訓練』兩者 ... Read More
Ready芮宜運動醫學肌力訓練 | 全台攝影業者資訊站
專為40歲以上提供肌力訓練課程的運動醫學團隊,不是以練壯或瘦身為目標, ... 運動協會國際活躍老化體適能指導員; 中華民國有氧體能運動協會銀髮族功能性體適能檢測員 ... Read More
111年9、10月體適能課程推薦 | 全台攝影業者資訊站
樂齡體適能年滿55歲即可報名參加,是針對銀髮族所設計的課程。以基礎肌力訓練的原理出發,提升肌力與增加身體平衡感,打造適合樂齡族群的課程,希望藉由上課宣導健身的 ... Read More
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