高雄市立旗津醫院 | 全台攝影業者資訊站
銀髮族健康體適能訓練注意事項.◇運動前準備.•準備毛巾,雙腳穿襪子及布鞋.•足夠的飲用水.•選擇有靠背且無扶手、高度約40.公分的椅子.•適當的暖身運動.
銀髮族健康體適能訓練注意事項. ◇ 運動前準備. •準備毛巾,雙腳穿襪子及布鞋. •足夠的飲用水. •選擇有靠背且無扶手、高度約40. 公分的椅子. •適當的暖身運動.
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銀髮族體適能訓練全方位的保養之道 | 全台攝影業者資訊站
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